Daglig verksamhet med fokus på rörelse
På Unika Move utgår vi från dig, dina behov och dina mål. Här får du en tydlig och trygg vardag med aktiviteter som stärker hälsa, delaktighet och glädje.
Vi arbetar i små grupper och med tydlig struktur, så att du vet vad som händer under dagen. Våra handledare finns nära och ger stöd på ett lyhört och tryggt sätt.
För dig som vill må bra i kropp och vardag
Unika Move är en daglig verksamhet enligt LSS för dig som vill ha ett hälsospår med extra fokus på rörelse, återhämtning och välmående.
Du behöver inga förkunskaper. Vi anpassar tempo, innehåll och stöd efter dina behov och förutsättningar. Målet är att du ska få en meningsfull vardag där du kan utvecklas i din egen takt.
En fungerande vardag börjar med rätt stöd
Den 19 augusti öppnade Unika Move – en ny daglig verksamhet för dig som vill utveckla rutiner, stärka din självständighet och må bra, både fysiskt och psykiskt.
Här får rörelse, återhämtning och vardagsnära aktiviteter gå hand i hand. Yoga, mindfulness, dans och naturupplevelser kombineras med stöd i planering, struktur och delaktighet – alltid utifrån individens behov och mål.
Nu finns lediga platser. Oavsett om du söker en plats för egen del, är anhörig eller handläggare är du varmt välkommen att höra av dig för mer information eller göra en intresseanmälan.
Aktiviteter som stärker hälsa och gemenskap
Aktiviteter som stärker hälsa och gemenskap
På Unika Move kombinerar vi rörelse, återhämtning och vardagsnära aktiviteter. Innehållet kan till exempel bestå av:
- Rörelse och styrka
Anpassade pass med rörlighet, balans och kondition. - Yoga och mindfulness
Enkla övningar för andning, fokus och återhämtning. - Natur och utevistelse
Promenader, sinnesro och upplevelser i naturen under årets olika årstider. - Dans och rytm
Rörelse till musik, koordination och uttrycksglädje. - Gemenskap
Fika, samtal och aktiviteter där alla kan vara med.
En tydlig dag med stöd i vardagen
Vi arbetar med struktur, förutsägbarhet och individuellt stöd. Det kan till exempel handla om bild- och textstöd, tydliga scheman och gemensam planering.
Tillsammans tränar vi på rutiner, ansvar och delaktighet. Du får möjlighet att vara med i både planering, genomförande och gemensamma uppgifter i verksamheten.
Dina mål i centrum
Vi utgår från din genomförandeplan och följer upp dina mål regelbundet. Tillsammans hittar vi aktiviteter och arbetssätt som passar dig.
Målet är att skapa en mer stabil vardag, stärka din självständighet och ge dig möjlighet att utvecklas steg för steg. För dig som vill kan verksamheten också bli ett steg mot mer arbetsnära aktiviteter på sikt.
En trygg och närvarande verksamhet
På Unika Move möts du av handledare som arbetar med omtanke, engagemang och kompetens. Vi vill skapa en miljö där du känner dig trygg, delaktig och sedd.
Här får du möjlighet att växa, hitta balans och uppleva rörelseglädje tillsammans med andra.